1/ YOGA LÀM KHỎE CỘT SỐNG
2/ YOGA TẬP CƠ BỤNG, CƠ ĐÙI, CƠ MÔNG
3/ PHÉP HÍT THỞ THANH TẨY ĐỘC TỐ CHO CƠ THỂ
4/ CÁC ĐỘNG TÁC TẬP CHO CỔ, VAI, ĐÙI VÀ CỘT SỐNG
5/ YOGA CÁC PHÉP HÍT THỞ
6/ YOGA NGÀY 10/03/2022
9/ ĐỘNG TÁC CHO CỔ VAI GÁY VÀ PHÉP HÍT THỞ BẬC THANG
#10 VẼ VÒNG SỐ 8 VÔ CỰC VỚI VAI VÀ TÌM LUÂN XA 6
#11 VẼ VÒNG SỐ 8 VÔ CỰC VỚI VAI VÀ TÌM LUÂN XA 6
#12 CÁCH PHÒNG NGỪA VÀ KHẮC PHỤC CÁC BỆNH VỀ TAI, MẮT VÀ ĐẠI TRÀNG